Annikas äventyr

Somliga dagar är bättre än andra, så är det här i livet och det känns som om man bara får ta sig igenom dessa dagar.

Idag är det en sur ful dag, ja du vet när man känner sig si sådär i humör och känsla och hur man ser ut är inte att prata om.

Dessa dagar brukar utomhusvistelse göra en gott, antingen en ridtur eller promenad, bara man får vara ute och andas frisk luft, bara man inte träffar någon annan människa, att småprata känns aldrig lockande dessa dagar.

Jag var ute på min promenad och möter en god vän. Jag kan inte säga att denna vän och jag hörs speciellt ofta och träffar per år kan jag lätt räkna på en hand, men när jag träffar henne och frågar hur det är med henne säger hon "ja du vet det är en sådan dag när man vaknat på fel sida, en sådär dag" . Och ja jag vet precis vad hon menar och håller med, på detta lilla korta samtal hinner vi komma fram till diverse saker som är fel och tråkiga, hur vi är och hur vi tolkar saker och ting, men hela tiden med glimten i ögat och skratt om hur vi hörs när vi pratar med varandra. Två sur/fula brudar en sur/ful dag helt enkelt. Det sköna med hela samtalet är att vi är totalt ärliga mot varandra, ingen av oss låtsar att livet är på topp just idag, imorgon är det säkert bra igen, men idag vill båda bara vara sura och fula.

Så det jag vill få fram: livet är inte alltid på topp för någon människa, men det gäller att ta sig igenom dessa dagar och ta nya tag imorgon istället. Imorgon är det en helt ny dag, med nya möjligheter och nya chanser, kom bara ihåg att du skapar dina möjligheter och chanser.....

"Hoppa bör man annars dör man, hoppa gör man ändå dör man".¨

-Vad??? detta uttryck kom jag på i ett väldigt förvirrat tillstånd i Bodypumpen (utfallslåten) innan ikväll, folk måste tro att jag är tokig!!! Men det är precis som om jag tar på mig en roll, en annan karaktär än den "riktiga" Annika, jag blir instuktörs Annika. Den utflippade, seriösa, tjatande, roliga?? inspirerande?? tom skön sjungande (??) Annika. En person som är glad, bekymmerslös, bara tänker träning osv, fatta hur skönt det är att gå in i sin lilla bubbla och bara vara.

Jag tror också det är hälsosamt att ibland inte ta sig själv på så himla stort allvar, att kunna skratta åt sig själv och få lov att göra bort sig, att prata innan det hunnit upp och vända i hjärnan, att göra galna saker (även om det bara är i instuktörsrollen).

Annars anser jag mig själv som en ganska seriös människa inom det mesta, det är så himla befriande att gå in i en annan roll, att inte jämt och ständigt vara seriös och ordentlig, prova vetja!!

På tal om hoppa så är det bra för kroppen, skelettet och inte minst din kondition, så hoppa bör man annars...

Jag tycker som så många andra att man kanske borde fira kärleken, livet och hälsan alla dagar och kanske inte bara fokusera på bara en dag, alla hjärtans dag.

Ändå kan jag inte låta bli att tycka det är ett rätt mysig dag ändå, att man kanske uppvaktar varandra lite mera än vilken annan (tråkig!!) tisdag som helst.

Blommor och choklad är ju obligatoriskt och får jag inte det blir jag ilsk!!! Ja ja löjligt jag vet! Jag ger också choklad och skriver lite kort och så, så jag räknar inte bara med att få utan att ge.

Och blommorna stod på bordet i all sin glans, när jag nu kom hem till middag, det gjorde min dag.

Annars är det som vilken tisdag som helst, trååååkig!! men snart är det onsdag och då vänder det vänner;) Har jobbat i förmiddags och nu är det tillbaka till jobbet fram till sena kvällen, jobb jobb jobb men till helgen är det FRIHELG, skönt.

Vilken dag det var igår här i Simrishamn, strålande sol och en klar himmel, jag blev så till mig av alla solkänslor att jag tom flyttade ut kaffekoppen på förmiddagen och stod med min bleka nuna vänd mot solen i ett desperat hopp om att fånga in lite fräknar. Så skönt, så skönt, det håller på att vända nu, solen, våren och livet börjar komma tillbaka.

Hur ska du fira din alla hjärtans dag??? Snälla berätta...

Kanske med lite träning? eller annan bekräftelse till dig själv, jag menar köper ingen annan blommor till dig får man ju göra det själv, tulpanerna är väldigt fina så här års:)

Ha en underbart skön dag, kram kram

Idag hade "min" PT grupp träning sin start och det var allra första gången jag kör PT träning i grupp.

Det är som Personlig Träning, men ändå anpassat till flera personer, man får maixmalträning som PT träning ska/bör ge, men ändå grupp dynamiken och den härliga energin som man får i en grupp där alla ger 100%.

Jag hade förerett mig med övningar, reps, set och vikter, ändrat övningar för att sen ändra igen och igen, tills jag var nöjd och glad. Men det var ju ändå så att man inte vet om det i praktiken blir så bra som man önskar. Ja helt ärligt var jag lite nervös imorse när jag knatade genom ett snöigt Simrishamn. Vi skulle träna maxstyrka och ta ut oss (oss=deltagarna, inte jag;) till 100%.

Jag visste redan innan att det var en bra grupp att jobba med, deltagare som jag redan rent träningsmässigt känner och vet hur de fungerar, jag vet att dessa deltagare alltid går "all in" och vill få ut det mesta av sin träning och dessutom är det intresserade av vad som händer i kroppen när man tränar och hur man gör för att få ut allt.

Och vilken energi, vilken grupp dynamik och vilken känsla, TACK vänner! Tack för att ni gav allt och tack för att ni får mig och inse varför jag älskar mitt jobb som PT. Alla klarade allt med bravur, alla kunde känna sig starka och stolta efter 100% arbete. Ser verkligen framemot nästa PT grupp träning som då kommer att handla om explosivitet.

Så värt att kliva upp denna sköna snöiga söndag, så värt bara för att träffa er <3

Restän av söndagen ska gå i vilans tecken, ja ja lite stalltjänst och kanske lite snölekar och såklart en god söndagsmiddag. Ha en fortsatt skön dag....