Om

Detta är bloggen om mitt liv, tankar och funderingar, jag är en glad (för det mesta), energisk och djup tjej i mina bästa år ;) Mitt vardagsliv består till stor del av träning då jag driver träningsstället Helsunt i Simrishamn, andra intresse är att vara ute med mina hästar, att resa och att umgås med mina nära och kära. Min filosofi här i livet är att man ska leva livet fullt ut och sträva efter sina drömmar, ingen kan leva ditt liv åt dig och det är bara du som själv sätter dina egna begränsningar. Håll tillgodo på mitt vardagsäventyr...

Presentation

Senaste inlägg

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Helt på svenska!
Börja blogga hos oss.
Skapa din blogg!

Visar inlägg från april 2012

Tillbaka till bloggens startsida

Äntligen maj

ja ja imorgon ivarjefall.

Det har väl inte undgått att förstå att jag älskar sol, varma dagar, blommor, sand mellan tårna och jordgubbar och rosèvin och .... allt som hör sommaren och våren till. Det är precis som om man kliver ur sitt ide och börjar leva.

Hösten och vintern känns som en enda grå mörk dimma.

Nu känns det precis tvärtom, precis som en förälskelse; nytt, hoppfullt, ljust, pirrigt, skönt, roligt. Det känns som riktig kärlek <3. Livet leker och fåglarna sjunger. Inte konstigt att man blir lite nykär i sin käresta nu på vårkanten och lever man singel hittar man kanske sin kärlek? Jag tror vi blir lite extra mottagliga för just kärlek när ljuset (och livet) kommer tillbaka.

Jag vill stanna tiden NU, sätta on knappen på paus och bara leva och njuta NU.

Hoppas din helg varit bra, min har varit fylld med jobb, hästar, middagar, slöande i soffan (maraton tittade på kanon serien Games of thrones). Fick dock en liten påminnelse i fredags att Malmömilen är på gång, jag fick hemskickat en tidning om hela evenemanget, tittade igenom den, konstaterade att det får gå som det går (HA!! så kommer jag inte att tänka på startlinjen!!) och la sen tidningen längst in i lådan "papperochsakersomjagmåstehamenintevetvarjagskagöraavlådan" (långt namn på den låda som jag säkert tror det flesta människor har:)

Ikväll blir det valborgsfirande med goda vänner och imorgon jobb igen.

Denna vy kommer jag snart att få från hästryggen, längtar.

 

 

Kär

Tänkte skriva om hur svårt det är att ändra sina rutiner.

Tänkte skriva om hur man väljer sina "krig" i ett förhållande.

Ja jag tänkte så mycket, men idag vill jag bara prisa (som jag gjort i tidigare blogginlägg) den helt underbara solen och framförallt den underbara känslan av försommarvärme.

Idag är jag KÄR i solen, livet och min familj.

 

"Lyckans hemlighet är enkel: undersök vad du verkligen älskar att göra och ägna sen all din energi åt att göra det"

(Ur Munken som sålde sin Ferrari, Robin Sharma)

 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Vad är din hälsa värd??

Ibland blir jag arg på folk som gnäller om priser på kort här på Helsunt.

Om jag ställer en motfråga: Hur mycket tycker DU att din hälsa är värd i pengar?? Hur mycket är du beredd på att betala för att få (eller bibehålla) en bra funktionell kropp??

Du ska veta att du investerar i DIG själv när du betalar för kvalitets träning.

Varför ska inte det kosta något?? Hur kan man lägga tusentals kronor på diverse kosttillskott, prylar som "lovar en quick fix kropp" och framförallt hur kan man lägga tusentals kronor på dålig mat (läs transfetter, konstiga artificiella tillskott som inte är ämnade för din kropp och andra färdigmat skit???) Hur kan man lägga massa pengar på sprit, cigaretter och snus (som verkligen stjälper kropp och knopp)??

Jag säger inte att man ska sluta gå ut på krogen, jag säger inte att man ska sluta köpa kosttillskott eller färdiglagad mat. Men sluta med cigg och snus så gör du verkligen dig själv en tjänst. 

Och jag säger omprioritera saker för dig själv och din hälsas skull.

Jag lovar när hälsan väl börjar svikta kan inga pengar i värden var mycket nog för att få en frisk och hälsosam kropp.

Tycker du verkligen att 299 kr/månad är en stor investering i din hälsa? Tänk då om!! Vill du inte ha en bra träning med utbildade och kunniga instuktörer?? Vill du inte ha det bästa till din kropp?? Visst kan man finna lägre priser hos grannen, men tänk då också på kvaliten i din träning, borde man inte ta hänsyn till vad för sorts träning du får i ditt träningskort?? Vad du verkligen betalar för??

Ingenting är gratis här i världen och vi måste alla överleva rent ekonomiskt, men som en försäljare sa " vi  svenskar är väldigt dåliga på att betala för bra träning, i de flesta andra europeiska länder betalar man gladeligen rätt mycket pengar för ett träningskort".

Kanske borde vi tänka om?? Vad prioriterar du högst???

Fantastiska tisdag...

Ja det är sant, jag skojar inte!!

Igår sa en kund till mig att imorgon Annika kommer det att bli en riktigt bra tisdag (han vet om mitt "tisdagstråksyndrom") och han har faktiskt rätt :)

Startade dagen med trevlig PT kund och sen fortsatte jag med (hör och häpna) en löpartur!!! Nu vet jag varför folk ibland påstår att det är så himla svårt att komma igång med träning osv, att soffan kallar och att man kan ha 1000 ursäkter för att inte träna. Jag hade typ alla ursäkter för att jag inte skulle springa en tur idag; jag var trött, kroppen behövde vila, jag behövde kaffe, soffan var mjuk blaha blaha blaha.. Men innerst inne visste jag att det vara var dumma ursäkter, jag var ju bara lat. Jag är ju tvungen att löpträna för att kunna genomföra Malmömilen utan att behöva avlida.

Jag kom dock på under min löpartur att:

1 Det är riktigt jobbigt att springa i kuperad terräng (visste jag redan)

2 Man blir definitivt bra på det man tränar (visste jag redan)

3 Jag är egentligen en liten latmask som sällan utmanar mig själv i min egen träning (visste jag inte, ups!!!)

4 Nu förstår jag hur kunderna känner när jag tvingar dem till något som är riktigt utmanade (dvs det är kräkjobbigt!!)

Men jag tog mig ivarjefall igenom löparturen och nu efter lite yoga och stretching känns det jätte skönt att sitta i soffan och dricka kaffe:)

Vädret är helt underbart idag och även om jag tyckte det var svårt att fokusera på den vackra naturen så hann jag se fina vitsippor och höra en och annan fågel kvittra (fokuserade mera på att ta mig igenom löparturen;)

När jag kom hem fick jag också meddelande från en medarbetare som befinner sig i det stora landet USA, hon hade hittat min favorit affär och shoppat med sig bodylotion "to die for" till mig. TACK Julia.

 Något annat som är bra idag??? Gott humör räcker inte det?? Ha nu en förtjusande tisdag <3

                            

 

Söndagsord:

                      

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg