Om

Detta är bloggen om mitt liv, tankar och funderingar, jag är en glad (för det mesta), energisk och djup tjej i mina bästa år ;) Mitt vardagsliv består till stor del av träning då jag driver träningsstället Helsunt i Simrishamn, andra intresse är att vara ute med mina hästar, att resa och att umgås med mina nära och kära. Min filosofi här i livet är att man ska leva livet fullt ut och sträva efter sina drömmar, ingen kan leva ditt liv åt dig och det är bara du som själv sätter dina egna begränsningar. Håll tillgodo på mitt vardagsäventyr...

Presentation

Senaste inlägg

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Reklamfri blogg!
Skapa en egen blogg utan krångel eller teknisk kunskap.
Skapa bloggen nu!

Visar inlägg från september 2013

Tillbaka till bloggens startsida

Super Saturday 2013

Energi. Magi. Gemenskap. Gåshud. Svett. Glädje. Vänskap. Eufori. Träning. Utmattning. Kärlek. Starstruck. Globen Stockholm. Les Mills.

 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Ha tålamod

Jag kommer tillbaka med blogg inlägg, kloka ord (tror jag??;), träningspepp, skvaller (eller kanske inte), fina bilder både från Barcelona turen och helgens Super Saturday.

Lovar lovar lovar, men just nu orkar jag inte, jobbar som en tok!

Kram till er alla :-*

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Mot Super Saturday

Mot en super lördag, helt enkelt en super helg :-D .

Imorgon i tidiga ottan kliver vi upp och tar tåget mot huvudstaden.

Vi kommer att lyfta taket på Globen, jag och mina vänner (och ca 5000 deltagare till).

Vi kommer att tok träna för några av världens bästa träningsinstruktörer. 

Längtar...

 

Trappor

Efter en 10 timmars arbetsdag på posten, så kan jag inte påstå att jag var jätte sugen på att fortsätta kvällen med träningsjobb.

Men jag hade ju inget val så det vara bara att hoppa på cykeln och cykla dit. Funktionell träning utomhus stod på schemat, endast 3 deltagare (grymma sådana) var anmälda, så tyckte jag att jag också kunde delta lite mera aktivt (träningsmässigt).

Mitt resonemang är annars i träningsjobben att det först och främst alltid är kunden som ska stå i maximal fokus (och det medför att jag inte alltid tränar med) men ikväll så tänkte jag "tulla" lite på den regeln (utan för den skull ge avkall på deras träningsupplevelse).

Trappträning, kompis enbensböj, kompis dips, backintervaller och lite mer trappträning och massa kompis pepp blev det.

Jag hade jätte kul, mina deltagare (och jag) fick träna rumpa, lår och hjärta ute i skön frisk höstluft. Vi skrattade, svettades och löste världsproblem.

Jag har banemej världens bästa deltagare och ett (två;) super jobb.

Behöver jag nämna att jag cyklade piggare, gladare och fortare hem ikväll?

Ett steg i taget, två steg i taget, jämnfota hopp i trappor= kärlek till din kropp och hjärta. Prova!!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Det är mycket...

Jag har svårt för att varva ner, svårt för att ta det lugnt, för att vila, för att återhämta mig och att "bara vara". Det är (nästintill) alltid full fart i mitt liv.

För att jag vill, för att jag ser till att fylla (nästintill) varje lediga stund (oftast), för att jag har mycket jobb just nu (angenämt problem jag vet;).

MEN det kan bli för mycket med, jag är ytterst medveten om att jag balanserar på en hårfin gräns mellan för mycket och en hanterbar nivå.

När jag känner mig för stressad har jag väldigt svårt för att sova och sömn är livsviktigt för oss, utan sömn så fungerar man inte (varken psykiskt eller fysiskt).

Jag har fått mera jobb på posten under september (det vill jag verkligen, gillar posten). Jag kör även igång med egna företaget på högsta växel nästa vecka, dvs 4 gruppklasser/vecka och nya PT kunder (detta vill jag ju också). Och jag vägrar låta hästar, egen träning och ett (någorlunda) socialt liv stå åt sidan.

-Man kan det man vill eller?

Min plan är att inte försöka hetsa mig så mycket i tanken innan hur jag ska hinna med allt (detta ger mig väldigt mycket onödig negativ stress), min tanke är att jag måste försöka jobba när jag jobbar och vila när jag vilar. Lätt kanske du tänker, men inte fullt så enkelt om man driver ett eget företag.

Igår hade jag sovit väldigt illa och vaknade 04.45 (!!). "Tvingade" mig till vila under dagen: babymys, en ridtur, lyssnade på sommarpratare i solstolen och en film i soffan på kvällen gjorde susen och i natt sov jag betydligt bättre.

-Känner du igen dig?

-Hur hanterar du en fulltecknad vardag?

Dela gärna med dig, ha en skön söndag...

Vila och återhämtning i Barcelona förra veckan (fantastikt skönt).

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg