Idag hade "min" PT grupp träning sin start och det var allra första gången jag kör PT träning i grupp.

Det är som Personlig Träning, men ändå anpassat till flera personer, man får maixmalträning som PT träning ska/bör ge, men ändå grupp dynamiken och den härliga energin som man får i en grupp där alla ger 100%.

Jag hade förerett mig med övningar, reps, set och vikter, ändrat övningar för att sen ändra igen och igen, tills jag var nöjd och glad. Men det var ju ändå så att man inte vet om det i praktiken blir så bra som man önskar. Ja helt ärligt var jag lite nervös imorse när jag knatade genom ett snöigt Simrishamn. Vi skulle träna maxstyrka och ta ut oss (oss=deltagarna, inte jag;) till 100%.

Jag visste redan innan att det var en bra grupp att jobba med, deltagare som jag redan rent träningsmässigt känner och vet hur de fungerar, jag vet att dessa deltagare alltid går "all in" och vill få ut det mesta av sin träning och dessutom är det intresserade av vad som händer i kroppen när man tränar och hur man gör för att få ut allt.

Och vilken energi, vilken grupp dynamik och vilken känsla, TACK vänner! Tack för att ni gav allt och tack för att ni får mig och inse varför jag älskar mitt jobb som PT. Alla klarade allt med bravur, alla kunde känna sig starka och stolta efter 100% arbete. Ser verkligen framemot nästa PT grupp träning som då kommer att handla om explosivitet.

Så värt att kliva upp denna sköna snöiga söndag, så värt bara för att träffa er <3

Restän av söndagen ska gå i vilans tecken, ja ja lite stalltjänst och kanske lite snölekar och såklart en god söndagsmiddag. Ha en fortsatt skön dag....